உடன் சமையல்ஏர் பிரையர்NINGBO WASSER TEK எலக்ட்ரானிக் டெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட் மூலம்.பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.இந்த புதுமையான சாதனம் வேகமான காற்று சுழற்சி மற்றும் துல்லியமான வெப்பநிலைக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்தி 85% குறைந்த கொழுப்புடன் உணவை சமைக்கிறது.சுவையை இழக்காமல் ஆரோக்கியமான உணவை அனுபவிக்கவும்.திஏர் பிரையர் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்கள் மற்றும் அக்ரிலாமைடை 90% வரை குறைக்கிறது.உள்ளுணர்வு கட்டுப்பாட்டு குழு மற்றும் முன் திட்டமிடப்பட்ட அமைப்புகள் சமையலை எளிதாக்குகின்றன.ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் புதிய சமையல் முறையை அனுபவியுங்கள்.
செய்முறை 1: மிருதுவான ஏர் பிரையர் பிரஞ்சு பொரியல்
விளக்கம்
குற்ற உணர்வு இல்லாமல் மிருதுவான பொரியல்களுக்கு ஆசைப்படுகிறீர்களா?ஏர் பிரையர்பிரெஞ்ச் பொரியல் உங்களுக்குப் பிடித்த பொன்னிற நெருக்கடியை வழங்குகிறது.இந்த பொரியல்கள் மெக்டொனால்டு போலவே சுவையாக இருக்கும்குறைந்த கிரீஸ்.திஏர் பிரையர்அவற்றை தயாரிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு ஆரோக்கியமானது.வெஜ் பர்கர்கள் அல்லது சிற்றுண்டியுடன் இணைப்பதற்கு ஏற்றது.
ஏன் இந்த செய்முறையை கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டும்
- ஆரோக்கியமான விருப்பம்பாரம்பரிய வறுக்கலை விட 85% வரை குறைவான கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.
- விரைவான மற்றும் எளிதானது: அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவோ அல்லது சூடான எண்ணெயை சமாளிக்கவோ தேவையில்லை.
- நிலையான முடிவுகள்: ஒவ்வொரு முறையும் மிருதுவான அமைப்பை அடைகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 4 பெரிய உருளைக்கிழங்கு
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி மிளகுத்தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
வழிமுறைகள்
- உருளைக்கிழங்கு தயார்: உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டவும்.
- உருளைக்கிழங்கை ஊறவைக்கவும்: உருளைக்கிழங்கு கீற்றுகளை குளிர்ந்த நீரில் 30 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.இது அதிகப்படியான மாவுச்சத்தை நீக்குகிறது.
- உருளைக்கிழங்கை உலர வைக்கவும்: உருளைக்கிழங்கு கீற்றுகளை வடிகட்டவும் மற்றும் ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
- உருளைக்கிழங்கை சீசன் செய்யவும்: உருளைக்கிழங்கு கீற்றுகளை ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு, மிளகுத்தூள், பூண்டு தூள் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றில் டாஸ் செய்யவும்.
- ஏர் பிரையரை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்: அமைக்கஏர் பிரையர்375°F (190°C) வரை மற்றும் 3 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடாக்கவும்.
- பொரியல்களை சமைக்கவும்: பதப்படுத்தப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு கீற்றுகளை அதில் வைக்கவும்ஏர் பிரையர்ஒரு அடுக்கில் கூடை.15-20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், கூடையை பாதியிலேயே அசைக்கவும்.
- மிருதுவான தன்மையை சரிபார்க்கவும்: பொரியல் பொன்னிறமாகவும் மிருதுவாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.தேவைப்பட்டால், கூடுதலாக 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- உடனடியாக பரிமாறவும்: உங்கள் மிருதுவாக மகிழுங்கள்ஏர் பிரையர்பிரஞ்சு பொரியல் சூடாக.
செய்முறை 2: ஏர் பிரையர் சிக்கன் விங்ஸ்
விளக்கம்
சில ஜூசி மற்றும் மிருதுவான கோழி இறக்கைகளை விரும்புகிறீர்களா?ஏர் பிரையர்கோழி இறக்கைகள் ஆழமாக வறுத்த இறக்கைகளுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக வழங்குகின்றன.இந்த இறக்கைகள் வெளியில் மிருதுவாகவும், உட்புறத்தில் மென்மையாகவும் இருக்கும்.நீங்கள் அவற்றை ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது முக்கிய உணவாக அனுபவிக்கலாம்.
ஏன் இந்த செய்முறையை கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டும்
- ஆரோக்கியமான விருப்பம்பாரம்பரிய வறுக்கலை விட 85% வரை குறைவான கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.
- விரைவான மற்றும் எளிதானது: அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவோ அல்லது சூடான எண்ணெயை சமாளிக்கவோ தேவையில்லை.
- நிலையான முடிவுகள்: ஒவ்வொரு முறையும் மிருதுவான அமைப்பை அடைகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 பவுண்டுகள் கோழி இறக்கைகள்
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
- 1 தேக்கரண்டி மிளகுத்தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 1/2 தேக்கரண்டி வெங்காய தூள்
வழிமுறைகள்
- கோழி இறக்கைகளை தயார் செய்யவும்: கோழி இறக்கைகளை ஒரு காகித துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும்.
- சீசன் தி விங்ஸ்: ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு, பூண்டு தூள், மிளகுத்தூள், கருப்பு மிளகு மற்றும் வெங்காய தூள் ஆகியவற்றில் இறக்கைகளை டாஸ் செய்யவும்.
- ஏர் பிரையரை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்: அமைக்கஏர் பிரையர்400°F (200°C) வரை மற்றும் 3 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடாக்கவும்.
- இறக்கைகளை சமைக்கவும்: பதப்படுத்தப்பட்ட இறக்கைகளை அதில் வைக்கவும்ஏர் பிரையர்ஒரு அடுக்கில் கூடை.20-25 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், கூடையை பாதியிலேயே அசைக்கவும்.
- மிருதுவான தன்மையை சரிபார்க்கவும்: இறக்கைகள் பொன்னிறமாகவும் மிருதுவாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.தேவைப்பட்டால், கூடுதலாக 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- உடனடியாக பரிமாறவும்: உங்கள் மிருதுவாக மகிழுங்கள்ஏர் பிரையர்கோழி இறக்கைகள் சூடாக.
செய்முறை 3: ஏர் பிரையர் வெஜி சிப்ஸ்
விளக்கம்
குற்ற உணர்வு இல்லாமல் மொறுமொறுப்பான சிற்றுண்டிக்கு ஆசைப்படுகிறீர்களா?ஏர் பிரையர்veggie சில்லுகள் கடையில் வாங்கும் சில்லுகளுக்கு ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றாக வழங்குகின்றன.இந்த சில்லுகள் மிருதுவாகவும், சுவை நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.சிற்றுண்டி சாப்பிடுவதற்கு அல்லது பக்க உணவாக பரிமாறுவதற்கு ஏற்றது.
ஏன் இந்த செய்முறையை கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டும்
- ஆரோக்கியமான விருப்பம்பாரம்பரிய வறுக்கலை விட 85% வரை குறைவான கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.
- பல்துறை: சீமை சுரைக்காய், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் போன்ற பல்வேறு காய்கறிகளுடன் வேலை செய்கிறது.
- விரைவான மற்றும் எளிதானது: அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவோ அல்லது சூடான எண்ணெயை சமாளிக்கவோ தேவையில்லை.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 நடுத்தர சீமை சுரைக்காய்
- 1 பெரிய இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
- 2 பெரிய கேரட்
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி மிளகுத்தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
வழிமுறைகள்
- காய்கறிகளை தயார் செய்யவும்: சுரைக்காய், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட்டைக் கழுவி மெல்லிய வட்டங்களாக நறுக்கவும்.
- காய்கறிகளை உலர வைக்கவும்: அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அகற்ற காய்கறி துண்டுகளை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும்.
- காய்கறிகளை சீசன் செய்யவும்ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு, மிளகு, பூண்டு தூள் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றில் காய்கறி துண்டுகளை டாஸ் செய்யவும்.
- ஏர் பிரையரை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்: அமைக்கஏர் பிரையர்375°F (190°C) வரை மற்றும் 3 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடாக்கவும்.
- வெஜி சிப்ஸை சமைக்கவும்: தாளிக்கப்பட்ட காய்கறித் துண்டுகளை அதில் வைக்கவும்ஏர் பிரையர்ஒரு அடுக்கில் கூடை.10-15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், கூடையை பாதியிலேயே அசைக்கவும்.
- மிருதுவான தன்மையை சரிபார்க்கவும்: வெஜ்ஜி சிப்ஸ் பொன்னிறமாகவும் மிருதுவாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும்.தேவைப்பட்டால், கூடுதலாக 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- உடனடியாக பரிமாறவும்: உங்கள் மிருதுவாக மகிழுங்கள்ஏர் பிரையர்வெஜ் சிப்ஸ் சூடாக.
செய்முறை 4: ஏர் பிரையர் சால்மன்
விளக்கம்
விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவு வேண்டுமா?ஏர் பிரையர்சால்மன் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான விருப்பத்தை வழங்குகிறது.திஏர் பிரையர்மிருதுவான வெளிப்புறம் மற்றும் மென்மையான உட்புறத்துடன் சால்மன் சமமாக சமைக்கிறது.ஒரு வார இரவு உணவு அல்லது ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு ஏற்றது.
ஏன் இந்த செய்முறையை கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டும்
- ஆரோக்கியமான விருப்பம்பாரம்பரிய வறுக்கலை விட 85% வரை குறைவான கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.
- விரைவான மற்றும் எளிதானது: 15 நிமிடங்களுக்குள் சமைக்கப்படும்.
- நிலையான முடிவுகள்: ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சரியான அமைப்பை அடைகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 சால்மன் ஃபில்லெட்டுகள்
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி மிளகுத்தூள்
- எலுமிச்சை குடைமிளகாய் (சேவைக்கு)
வழிமுறைகள்
- சால்மன் தயார்: சால்மன் ஃபில்லெட்டுகளை ஒரு காகித துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
- சால்மன் சீசன்: ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு, கருப்பு மிளகு, பூண்டு தூள் மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றுடன் ஃபில்லெட்டுகளை தேய்க்கவும்.
- ஏர் பிரையரை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்: அமைக்கஏர் பிரையர்400°F (200°C) வரை மற்றும் 3 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடாக்கவும்.
- சால்மனை சமைக்கவும்: பதப்படுத்தப்பட்ட ஃபில்லட்டுகளை அதில் வைக்கவும்ஏர் பிரையர்கூடை தோல்-பக்கம் கீழே.10-12 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- உறுதியை சரிபார்க்கவும்: ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு சால்மன் செதில்களாக எளிதாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.தேவைப்பட்டால், கூடுதலாக 1-2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- உடனடியாக பரிமாறவும்: உங்கள் மகிழுங்கள்ஏர் பிரையர்எலுமிச்சை குடைமிளகாய் கொண்ட சால்மன்.
செய்முறை 5: ஏர் பிரையர் டோனட்ஸ்
விளக்கம்
குற்ற உணர்வு இல்லாமல் இனிப்பான விருந்துக்கு ஆசைப்படுகிறீர்களா?ஏர் பிரையர் டோனட்ஸ் பாரம்பரிய வறுத்த டோனட்டுகளுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டை வழங்குகிறது.இந்த டோனட்ஸ் பஞ்சுபோன்றதாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும்.காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றது.
ஏன் இந்த செய்முறையை கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டும்
- ஆரோக்கியமான விருப்பம்பாரம்பரிய வறுக்கலை விட 85% வரை குறைவான கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.
- விரைவான மற்றும் எளிதானது: எண்ணெயை சூடாக்கவோ அல்லது குழப்பமான சுத்தம் செய்யவோ தேவையில்லை.
- பல்துறை: உங்களுக்குப் பிடித்த டாப்பிங்ஸ் மற்றும் கிளேஸ்களுடன் தனிப்பயனாக்கவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 கப் அனைத்து நோக்கம் கொண்ட மாவு
- 1/2 கப் தானிய சர்க்கரை
- 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 3/4 கப் பால்
- 1/4 கப் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய், உருகியது
- 1 பெரிய முட்டை
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- சமையல் தெளிப்பு
- விருப்ப மேல்புறங்கள்: இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை, தூள் சர்க்கரை, படிந்து உறைந்த
வழிமுறைகள்
- உலர் பொருட்களை கலக்கவும்: ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாவு, சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
- ஈரமான பொருட்களை இணைக்கவும்: மற்றொரு கிண்ணத்தில், பால், உருகிய வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் வெண்ணிலா சாறு ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும்.
- படிவம் மாவை: உலர்ந்த பொருட்களில் ஈரமான பொருட்களை படிப்படியாக சேர்க்கவும்.ஒரு மாவு உருவாகும் வரை கிளறவும்.
- வடிவ டோனட்ஸ்: மாவை சுமார் 1/2-அங்குல தடிமனாக ஒரு மாவுப் பரப்பில் உருட்டவும்.டோனட் வடிவங்களை வெட்ட டோனட் கட்டரைப் பயன்படுத்தவும்.
- ஏர் பிரையரை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்: ஏர் பிரையரை 350°F (175°C)க்கு அமைத்து, 3 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடாக்கவும்.
- கூடை தயார்: ஏர் பிரையர் கூடையை சமையல் தெளிப்புடன் தெளிக்கவும்.
- டோனட்ஸ் சமைக்கவும்: டோனட்ஸை கூடையில் ஒரே அடுக்கில் வைக்கவும்.5-6 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பாதியிலேயே புரட்டவும்.
- உறுதியை சரிபார்க்கவும்: டோனட்ஸ் பொன்னிறமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.தேவைப்பட்டால், கூடுதலாக 1-2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- டாப்பிங்ஸைச் சேர்க்கவும்சூடாக இருக்கும் போது, இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை, தூள் சர்க்கரை, அல்லது படிந்து உறைந்த டோனட்ஸ்.
- உடனடியாக பரிமாறவும்: உங்கள் சுவையான ஏர் பிரையர் டோனட்ஸை சூடாக அனுபவிக்கவும்.
இந்த குற்ற உணர்ச்சியற்ற டோனட்ஸில் ஈடுபடுங்கள் மற்றும் உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்துங்கள்.ஏர் பிரையர் அதை எளிதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் செய்கிறது.வெவ்வேறு டாப்பிங்ஸ் மற்றும் சுவைகளுடன் பரிசோதனை செய்து மகிழுங்கள்!
பயன்படுத்திமெக்கானிக்கல் ஏர் பிரையர்NINGBO WASSER TEK எலக்ட்ரானிக் டெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட் மூலம்.பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.85% வரை குறைந்த கொழுப்புடன் ஆரோக்கியமான உணவை அனுபவிக்கவும்.உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை விரைவாகவும் எளிதாகவும் சமைக்கவும்.ஒவ்வொரு முறையும் சீரான, மிருதுவான முடிவுகளை அடையுங்கள்.
இன்று இந்த சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.காற்றில் பொரிப்பதன் பலன்களை நேரில் அனுபவியுங்கள்.கருத்துகளில் உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.மேலும் தகவல் மற்றும் கூடுதல் சமையல் குறிப்புகளுக்கு நிறுவனத்தின் இணையதளத்தைப் பார்வையிடவும்.சந்தோஷமாக சமையல்!
இடுகை நேரம்: ஜூலை-05-2024